こんにちは
連日３０℃以上の気温が続き、厳しい暑さになっていますね
熱帯夜で寝不足になっていたり暑さからくる疲労で
体調が万全ではない方も多いのではないでしょうか 
エアコンをつけていれば大丈夫と思いがちですが、
室内でも車内でも熱中症になる可能性はあります
車内はガラス越しに日光が当たるので体温が上昇しやすくなります
エアコンの風が後ろの座席まで届きにくかったり
トイレに行く回数を減らすため水分補給を控えてしまったり
と無意識に脱水症状になってしまうことも
熱中症を予防するためには
のどが渇いたと感じる前に、こまめに水分補給をすることが大事です
また、夏の運転は暑さからくる疲労で集中力が低下しやすく
判断の遅れや操作が不安定になる場合があり
交通事故のリスクが増加します
体調が優れないときは運転を控えるなどの判断も大事です
無理せず休憩と水分をとりながら、いつも以上に安全運転を
意識して運転しましょう
